６年３月３０日(日)第４回いえ★トレ講習会を
開催いたしました。

今回の講習内容は、
第１部「心肺蘇生法～ＡＥＤを使ってみよう」
第２部「Ｏ脚予防改善～やまおく体操」

でした。
第１部は、講師として現場で活躍されている救急隊の
隊員の方をお招きして、「倒れている人を発見したら･･･」という
ロールプレイング形式で、心肺蘇生法やＡＥＤの使用方法について
勉強しました。

人工呼吸やＡＥＤを初めて使う方がほとんどで、皆さん熱心に
取り組まれていました。

第２部は、ハートの池田スタッフによる、Ｏ脚の予防改善のお話と
お家でできるやまおく体操の実技の２部構成でした。

Ｏ脚は、普段の姿勢やカラダのクセなどが原因で起こるため、
日常の心がけで改善されていきます。
簡単にできるやまおく体操で、Ｏ脚を予防改善していきましょう。


次回、第５回のいえ★トレ講習会は　７月６日（日）です。
次回もお楽しみに！