今回のテーマは、「内臓脂肪撃退コース応援レシピ」☆

この時期に蓄えておきたい筋肉は、ただトレーニングをするだけでは増えません。

やはり、カラダを作るのは、バランスの良い食事です！

食べたいものを好きなだけ食べるのは、せっかくのトレーニングが無駄になることに。。。

では、この時期、どんな食材を摂ればいいのか、どんなお料理をしたらいいのか、HEARTおなじみ、野菜ソムリエの川村章子先生が教えてくださいます。
ぜひ、ご参加くださいね！

◆２月２０日（月）・３月２２日（水）【要予約】
　（２月と３月で、レシピ内容が変わります）

◆昼の部：１１：００～１２：３０
　夜の部：１９：００～２０：３０

◆参加費　各回　2,000円（材料費込）
　　　　　※２回お申込みの場合、割引あり

◆詳しくはスタッフまでお尋ねくださいね